ПРОшу заметить что скрипты это набор букв цифр и прочей лабуды. А значит и юзеры заходя на форум получают пакеты информациисостоящей из того же самого. А вот графическое оформление лучше минимизировать до необходимого. МОжно использовав 2 - 3 картинки сделать красивый форум (я не говорю про баннеры и прочую неубираемую лабуду)

Если взять тотже код 

<script language="JavaScript">
var str = new String(document.getElementById("navpm").innerHTML)
var str2 = new String(document.location)

if( (str.indexOf("(") != -1) && (str2.indexOf("messages.php") == -1) )
{
alert("У Вас есть непрочитанные личные сообщения")

}
</script>

то пользователи при заходе на страницу получат 1-4 кб дополнительной информации. Это не много)

увидев эти цифры яделаю предположение что у тебя интернет (а не изернет если кто непонял моей фразы) обычно у интернет провайдеров есть своя внетренняя сеть так вот скорей всеготвоя скорость полтора метра именно с внетренней сети. ИБо внешние сервера часто ставят ограничение по скорости например 1 метр в сек превысить её неудастся. Однако скорость с внешки значительно снижается когда даже на неё не влияют ограничители изза нагрузки сервера. Например мой знакомый поставил сервер на него влепил сайт ограничение по скорости было 500 кб\сек однако файлы с данного сервера я скачивал по 200-300 кб\сек